Coach Sportif & Préparateur Physique – Nicolas Thirion | Orne & Départements Voisins

Une approche scientifique, humaine et sans dogme : Brain Fit Health

Chez Brain Fit Health, j’applique une méthode fondée sur la biologie du sportif, l’analyse du mouvement et l’adaptation de la charge.
Préparation physique, nutrition fonctionnelle, récupération et prévention des blessures : tout est structuré pour une progression durable et mesurable.

Avec 15 ans d’expérience et un parcours d’ancien professeur certifié en SVT, j’accompagne adolescents sportifs, adultes actifs, compétiteurs et masters.

Aucune promesse miracle : seulement des fondations solides, adaptées à votre niveau, vos contraintes et vos objectifs.

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Performance, progression et durabilité

Ce que je vous aide à développer

• Endurance (running, trail, triathlon, cyclisme)
• Force et explosivité
• Technique et efficacité du geste
• Récupération physique
• Prévention des blessures et surcharge

Objectif : progresser plus vite, plus sereinement et sans douleurs.

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Les fondements de Brain Fit Health

Une méthode structurée autour de principes déterminants

• Nutrition cohérente pour l’énergie & la récupération
• Sommeil profond & routines de récupération
• Gestion du stress & activation parasympathique
• Entraînement structuré : force – zone 2 – VO2max – explosivité
• Mobilité & prévention des blessures
• Hygiène de vie du sportif
• Stratégies d’optimisation ciblées

Application simple. Résultats mesurables.

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Entraînement, nutrition ou les deux : choisissez selon vos besoins

→ Coaching sportif & préparation physique (Orne + départements voisins)
→ Nutrition fonctionnelle (visio France)
→ Coaching en entreprise (Orne + départements voisins)
→ Programmes d’entraînement (en ligne)

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Comment commencer ?

Vous pouvez :
• parcourir les pages correspondant à vos besoins
• réserver un premier échange,
• ou m’envoyer un message via la page Contact.

Je travaille avec des sportifs motivés, exigeants et prêts à progresser intelligemment.

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Résultats observés chez mes clients

Avant

– Stagnation, manque de structure
– Récupération difficile
– Douleurs récurrentes
– Technique irrégulière
– Surcharge ou sous-entraînement

Après

✔ Meilleure endurance & vitesse
✔ Gain de force & explosivité
✔ Moins de douleurs
✔ Récupération améliorée
✔ Reprise trail / course / vélo sans surcharge
✔ progression stable & mesurable

🚀 Améliorer ma progression

Ils m’ont fait confiance

“Super expérience avec Nicolas pour ma préparation d'ultra trail. […] Les résultats sont là !”
— Pierre Mermet

“J’avais besoin de l’avis d’un expert pour améliorer mon endurance […] Nicolas m’a apporté les conseils les plus pertinents.”
— Chevrieux Nicolas

“Avec lui, j’ai retrouvé une forme qui me permet […] de reprendre le trail et la course à pied.”
— Corentin G.

“J’ai pu adapter mon quotidien, ce qui a eu un réel impact sur mes douleurs chroniques.”
— Bastien Lahaye

“Accompagnement sportif et nutrition avec Nicolas ! Parfait – super professionnel.”
— Valentin Decker

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Qui suis-je ?

Je suis Nicolas Thirion, coach sportif spécialisé en performance, prévention des blessures et nutrition fonctionnelle.
Diplômé en biologie, j’allie méthode, science et pédagogie pour proposer un accompagnement clair, efficace et durable.

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Pourquoi me choisir ?

Mon approche repose sur :
• la science du sport
• l’analyse du mouvement
• la nutrition fonctionnelle
• une personnalisation complète
• une progression mesurable
• un suivi humain, exigeant et cohérent

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Guide PDF gratuit

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Une synthèse claire pour comprendre les bases d’une vitalité durable.

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Zones d’intervention

• Coaching sportif & préparation physique : Orne (61) + départements voisins
• Nutrition fonctionnelle : France en visio
• Coaching en entreprise : Orne + départements voisins
• Programmes d’entraînement : en ligne

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